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喜佳聯關于孕期不能混合食用的食物搭配分享

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喜佳聯關于孕期不能混合食用的食物搭配分享

發布日期:2019-06-18 09:26 來源:http://caifu10541.cn 點擊:

    對準媽媽來說日常中容易搭配錯誤的飲食有哪些呢?下面重慶月嫂公司為大家總了一些不适合準媽媽們的錯誤搭配飲食,一定要注意一下。

    孕期不能混合食用的食物危險搭配1:雞蛋與豆漿

    雞蛋和豆漿不可以在一起,因為這樣會降低蛋白質吸收。

    生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人體蛋白酶的活性,影響蛋白質在人體内的消化和吸收,雞蛋的蛋清裡含有黏性蛋白,可以同豆漿中的胰蛋白酶結合,使蛋白質的分解受到阻礙,從而降低人體對蛋白質的吸收率。

    危險搭配2:牛奶與巧克力

    牛奶和巧克力一起吃,很容易發生腹瀉。

    牛奶中含豐富的蛋白質和鈣,巧克力則含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣,食用後不但不吸收,還會發生腹瀉、頭發幹枯等症狀,影響生長發育。

    危險搭配3:蘿蔔與橘子

    蘿蔔和橘子也不适合一起吃,因為會容易誘發甲狀腺腫大。

    蘿蔔會産生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸,如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果,水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸,進而誘發甲狀腺腫大。

    危險搭配4:菠菜與豆腐

    菠菜和豆腐千萬不要一起吃,因為這樣會很容易易患結石症。

    豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質,而菠菜中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不能被人體吸收,不僅影響人體吸收鈣質,而且還容易患結石症。我建議這兩樣東西好能分開吃,這樣營養吸收會比較好。

    這些食搭配雖然對普通人沒有任何影響,但是作為準媽媽,這些搭配的食物一定要注意避免。想知道重慶月嫂價格可以咨詢喜佳聯母嬰護理服務公司

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